C'EST POUR TOI SI ...
Tu te reconnais dans l'une de ces phrases :
C'EST QUOI ?
Le Yoga Nidra,
c'est le yoga du sommeil
Une pratique de relaxation profonde à visée thérapeutique. L'objectif : atteindre un état de conscience liminal, entre l'éveil et le sommeil.
Tu restes allongée, dans le plus grand confort. La seule chose que tu as à faire, c'est de te laisser guider par ma voix.
Les séances sont construites pour créer un espace de sécurité et de confiance, pour un relâchement total.
CE QUE TU VAS VIVRE
Ralentir pour
mieux renaître
LE FIL ROUGE
Une thématique différente
à chaque saison
Chaque mois, on s'ancre dans l'énergie de la saison, pour travailler ce dont ton corps et ton mental ont vraiment besoin à ce moment-là.
QUI SUIS-JE ?
Je suis passée par
là, moi aussi, c'est pour ça que je suis là
Il y a quelques années, j'étais cette femme qui courait sans jamais s'arrêter. C'est en découvrant le yoga et l'Ayurveda que j'ai appris à écouter mon corps, à respecter mes cycles, à ralentir sans culpabilité.
Aujourd'hui, depuis la forêt des Landes, j'accompagne les femmes à retrouver cet équilibre, à travers une approche qui mêle sagesse ayurvédique, cycles naturels et pratiques concrètes.
Ces séances de Yoga Nidra, c'est le cadeau mensuel que j'aurais aimé avoir à l'époque.
Une heure rien que pour toi accessible, sans se déplacer, sans se préparer. Juste être.
Laura, Gaea Ayurveda
Prochain rendez-vous
Mercredi 25 février à 20h30
